佛山配餐公司如何搭配可營(yíng)養最大化
發(fā)布時(shí)間：2015-12-30 17:00:05 瀏覽次數：
雅食樂(lè )餐飲管理服務(wù)有限公司是一家專(zhuān)業(yè)從事企業(yè)單 位餐飲管理、營(yíng)養配餐及原材料（糧油、副食、農產(chǎn)品）配 送的大型綜合性服務(wù)性機構，我們以其專(zhuān)業(yè)化的定位，讓食物的營(yíng)養發(fā)揮最大的作用，也是應該計算的。日常生活中，如果食物搭配合理，對營(yíng)養會(huì )起到事半功倍的效果。
臘八粥就是營(yíng)養配餐的“標兵”，各種雜糧的營(yíng)養相輔相成，尤其是早飯和晚飯的時(shí)候把多種谷類(lèi)一起熬粥，對消化系統功能較弱的老年人非常有好處，同樣也是對家人的最好體貼。不但省錢(qián)，又很營(yíng)養。
豬肝和大青椒也是很好的搭配，青椒的維生素C含量很高，有利于人體對豬肝中鐵的吸收?？梢栽谖顼埖臅r(shí)候準備青椒肝尖這道菜，不但補充了鐵，也為下午的維生素C流失做一些準備。
胡蘿卜一定要放肉燉，胡蘿卜中的胡蘿卜素是人體容易缺少的營(yíng)養元素，同時(shí)也是一種脂溶性的營(yíng)養元素，肉中的脂肪可以促進(jìn)人體對胡蘿卜素的吸收。這道菜里營(yíng)養比較全面，可以經(jīng)常食用。
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